Trufelkowy świat

poniedziałek, 14 września 2015

Gryczanki - zdrowa przekąska

Ostatnio miałam przyjemność spróbować pysznej przekąski od Raw And Happy - gryczanki, w trzech odsłonach smakowych:
czekoladowe,
owocowe
oraz miodowe.


Wszystkie bez cukru, bez glutenu, bez laktozy. Świetna przekąska - zamiast ciastek, cukierków, czy słodkich płatków do mleka.

Do pracy zawsze muszę mieć coś słodkiego - jakiegoś batonika, czy drożdżówkę, a gryczanki świetnie to zastępują i w dodatku mają przyjemny skład (na pierwszym miejscu kiełkowana kasza gryczana, daktyle, rodzynki, kiełkowany słonecznik oraz kasza jaglana, polskie owoce aronii, czarne jeżyny, żurawina, kiełkowane siemię lniane, szałwia hiszpańska oraz kiełkowany aramantus - skład gryczanek o smaku owoców leśnych). Sami przyznacie, że brzmi bardzo dobrze? :)

Jest to produkt całkowicie naturalny, bez sztucznych barwników, bez konserwantów, pełen cennych minerałów, enzymów i witamin, są łatwo przyswajalne i pełne witalności.
Każda gryczanka jest wielkości małej kostki czekolady, jedno opakowanie zawiera 40g.

Gryczanki można spożywać prosto z torebki jako przekąska do filmu, z mlekiem, jogurtem naturalnym, w deserze, lub sałatce owocowej, oczywiście można wymyślić swoje wspaniałe danie i przyrządzić z nimi.

Ja przygotowałam pyszne, zdrowe i syte śniadanie.



Składniki:
1 jogurt naturalny

4-5 łyżeczek musu malinowego domowej roboty
łyżka słonecznika
łyżka płatków ulubionych
1 mała brzoskwinia pokrojona w kostkę
1/2 opakowania Gryczanek (u mnie miodowe)

Wykonanie:
Do wysokiej szklanki wsypać łyżkę płatków, na to ułożyć część brzoskwiń, jogurt naturalny, mus malinowy, część gryczanek, słonecznik i resztę wg uznania.
Pyszne, zdrowe, syte śniadanko gotowe! :)
Brzoskwinię można zastąpić innymi owocami, np. borówkami, jagodami, malinami, jeżynami, itp.
Smacznego! :)





2 komentarze:

  1. Skład rzeczywiście bardzo fajny, może być ciekawym urozmaiceniem śniadań i alternatywą dla płatków owsianych czy żytnich. Szkoda tylko, że z tego co widzę są dostępnie jedynie przez internet.

    OdpowiedzUsuń

Smacznego!