Trufelkowy świat

wtorek, 26 marca 2013

bananowy twist - czyli koktajl bananowy

Za oknem słońce, niebieskie niebo, uśmiechnięte buzie, aż chce się żyć!
Dlatego dzień zaczęłam od zdrowego śniadania, na  śniadanie przygotowałam koktajl bananowy.


Składniki:
2 banany
jogurt naturalny - mały (u mnie BIO)
pół szklanki mleka 2%
kostka gorzkiej czekolady



Wykonanie:
Banany, jogurt i mleko zmiksować za pomocą blendera. Na koniec posypać startą gorzką czekoladą. Jeżeli ktoś woli bardziej płynny koktajl należy dodać więcej mleka. Można też dosłodzić miodem albo cukrem, ale myślę, że w wersji bananowej jest wystarczająco słodki:).



8 komentarzy:

  1. Taki koktajl to coś dla mnie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dla mnie też, chyba zamienię śniadaniowe pieczywo na owocowe koktajle :)!

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. Z moich też :)
      Ja czekam z niecierpliwością na lato i takie pyszne, pełne smaku truskawki, poziomki, maliny, borówki, jeżyny, jagody... Wtedy będzie można tworzyć pyszne i zdrowe koktajle :)

      Usuń
  3. Coś dla mnie samo zdrowie na śniadanie :-)

    OdpowiedzUsuń

Smacznego!